வியாழன், 22 ஜூலை, 2021

 

உணவை வேகமாக சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனைகள் வரும்

காலையில் எழுந்தவுடன் எத்தனை மணிநேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் என்றும் உணவை வேகமாக சாப்பிட்டால் எந்த மாதிரியான பிரச்சனைகள் வரும் என்றும் அறிந்து கொள்ளலாம்.

வெள்ளி, 16 ஜூலை, 2021

நமது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனமாக்கும் உணவுகள்


நாம் சாப்பிடும் சில உணவுகள் நம்மை அறியாமலேயே நமது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனமாக்கக்கூடியவை. அத்தகைய உணவுகள் குறித்து பார்ப்போம்.

வியாழன், 15 ஜூலை, 2021

 

ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் ‘நள்ளிரவு பிரியாணி’


இரவு பணியில் அலுப்பு ஏற்படும்போதும், பசியை உணரும்போதும், ஓட்டல்களுக்கு சென்று, நேரம் காலம் பார்க்காமல், பிரியாணியை வெளுத்து கட்டுகிறார்கள்.

சனி, 10 ஜூலை, 2021

 

மன அழுத்தமும்... திசை திருப்பும் பயிற்சியும்...

மனதை பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் குறித்து மனம் திறந்து பேசுவது முக்கியம். நம்பகமான நண்பர்களிடம் சிக்கலான பிரச்சினைகள், மனதை வாட்டும் பிரச்சினைகள் குறித்து விவாதிக்கலாம்.

 

கொரோனா தொற்று இதயத்தை பாதிக்கும்

கொரோனா தொற்று ஏற்பட்டு டிஸ்சார்ஜ் ஆகி வீட்டுக்கு செல்பவர்கள் சில நாட்களிலே மீண்டும் பாதிப்புடன் வருகிறார்கள். ஆனால் இப்படி வரும்பொழுது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டுள்ளது காணமுடிகிறது.

  உணவை வேகமாக சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனைகள் வரும் காலையில் எழுந்தவுடன் எத்தனை மணிநேரத்தில் சாப்பிட வேண்டும் என்றும் உணவை வேகமாக சாப்பிட்டால்...